紧张训练的张洋
回到菲尼克斯已经是第二天了，因为明天就是和洛杉矶湖人队同城兄弟快船队的比赛了，也没有什么好休息，德安东尼早早的就把一干球员叫到了训练馆，说是针对性的训练几套战术。快船队不好对付，蒂姆·卡塞尔、卡蒂诺·莫布里，再加上肖恩·利文斯顿，这条后卫线非常具有攻击性，而且组织能力也不差，对局势的影响还是非常大的。队中还有一个大中锋克里斯·卡曼，不仅防守硬朗还有一手中投，更别提还有个联盟中有数的“20+10”俱乐部成员埃尔顿·布兰德，这货的背身技术用的是如火纯青，完全不逊色于20世纪初的四大前锋，加上一双超长的双臂和强壮的身体，绝对能给太阳队的内线造成毁灭性的麻烦。
不过最让张洋感觉到绝望的是科里·马盖蒂，快船队的正牌小前锋，这尼玛也太壮了吧！！！张洋估摸了一下，科里·马盖蒂的胳膊鼓起肌肉时绝对比他自己的大腿还粗，一身的腱子肉看起来比一头熊还要强壮，卡尔·马龙的肌肉也没这么夸张啊！经过了上一场和莫里斯·埃文斯的搏斗，张洋算是体会到了联盟力量的平均水平，而马盖蒂绝对可以算是联盟中小前锋这个位置上力量数一数二的存在，这赛程安排的简直是不给张洋喘口气的机会。
斯塔德迈尔应该是看到了张洋一副吃屎了的表情，看了看名单，顿时明白了过来，嘻嘻笑着说：“瘦子洋，哈哈，这会你真的成瘦子洋了。那伙计的肌肉，真是，啧啧”。
我去，你嘲讽可以，能不能别这么幸灾乐祸，要不是打不赢你，我早打死你了，张洋只能用意念狂喷斯塔德迈尔，不过他真的有点小害怕了，这要被撞一下，不进医院也得休息好一会。“放心，别听阿玛雷说的，张洋，这伙计只会来硬的，你稍微注意点就可以，没事的。”好歹还有个明事理的迪奥，张洋倒是缓了一口气，不过这一口气缓过来，张洋觉得好像哪里不对……只会来硬的？！放我出去，我要回家！！！
在众队员吵闹了好一番之后，德安东尼才示意大家安静下来，开始讲着太阳队今天要训练的几套战术，针对快船队这种打法比较硬朗，防守上基本上是靠内线补防的球队，德安东尼和教练组们决定要坚决的从外线先打开局面，这场比赛任务最重的就是纳什了，这场比赛要求他不仅要梳理好球队的进攻，还需要他站出来，做一个主攻手，巴博萨还是没有纳什这么稳重。张洋的任务相对来说就简单很多，站桩输出，老老实实跑位投篮就行，在没有训练出不错的持球能力之前，张洋的角色定位也不过是个射手而已。至于太阳队的防守方面，德安东尼也比较头疼，没有靠谱的内线防守面对快船队的这种进攻是有点难办，也只能坚持打快了，尽量在跑动中消耗快船队的体力，避免陷入阵地战。
“这个战术很简单，斯蒂夫你在顶弧或者侧翼控球，鲍里斯，你过来掩护，这个时候肖恩你要注意，千万不能把和你对位的人带到这一侧，尽量在近底角这个位置，接下来斯蒂夫有两个选择，一个是直接远投，另一个呢，就是往右边突破后把球传给底角附近的张，这种情况下斯蒂夫要特别注意延误一下和鲍里斯对位的人，随便挡一下就行，这只是引诱他们的防守，鲍里斯你就迅速向左侧底角移动，阿玛雷在肘区这个区域可以帮你挡出防守队员，关键的一个选择出现在张这边，张要记住，你可以选择投篮，千万不能犹豫，但是我希望你能在拿到球的同时，能观察到阿玛雷是否处于可移动状态，然后把球传给阿玛雷，我不要求你的传球有多隐蔽，只要能顺利传到阿玛雷的手上就行。阿玛雷就可以直接终结这次进攻了。”
也就这个战术和张洋有点关系，其他的战术都是以前太阳队训练过的战术，不过调整了偏重点，以前更多的是强调切入和三分并重，现在则是三分有机会就坚决出手，看起来就差一点点，但是在比赛中会有各种情况影响到战术的执行，到时候战术就会变的不同了。可喜可贺的这是德安东尼第一次把张洋纳入自己的战术中，而且还是关键性的一个战术位置，看来教练组们是没少琢磨张洋和太阳队之间最微妙的联系，这也多少让张洋心情好了不少。经过简单的一些准备工作之后，太阳队在德安东尼的指挥下开始了紧张的赛前训练。
演练战术特别无聊，往往一个步骤出现差错，就得推翻重新再来，这也让球员们不得不拿出百分百的注意力，张洋在这个战术里表现的还是非常不错的，投篮非常果断，而且大多数都能命中，就是传球这一方面稍微显得有些稚嫩，这个传球必须是左手传出去，没怎么传过球的张洋费了好一番功夫才慢慢适应了这种传球，看来传球训练的“不详”真的不是骗人的。而且显得忧心忡忡的张洋还特地在正常的训练之后，又拉着强森给自己的力量训练进行指导，想着是不是能把加个一两点身体素质，让明天的日子稍微好过一点，不然明天的比赛又该是被欺负的无地自容了。
其实往往新秀第一个赛季训练的强度都不是很高，因为毕竟没有接触过这种训练强度，身体也是需要一个适应的过程，更何况新秀大多数还在继续发育中，这更是需要长时间的打磨，所以你很难见到年龄稍微小一点的新秀第一年就能很完美的适应这个联盟，不仅仅是赛场上的适应，还有训练中的适应，到了第二年第三年，潜力不错的球员慢慢的就开始脱颖而出了，这也是训练强度上去的原因。强森也是很有经验的，也不管张洋再怎么要求增加训练强度，他依旧是按照这个训练强度指挥着张洋训练，至于加练什么的，就按照张洋自己的想法去吧，加练也不可能训练量太大，在没有人指导的情况下训练，即使你有经验，也很难有什么效果。
“强森，这些我也清楚，但是我现在的身体太瘦了，不瞒你说，昨天防守湖人队那谁的时候，我都差点被撞的晕了过去，而且腿都一直是软软的。”一边做着训练的张洋一边继续爱囚着强森。
实在被张洋烦的受不了的强森，只能是帮张洋分析了一下以往的训练经验，“伙计，你也知道，我的工作就是这个，训练是急不来的，你如果急于求成，对你的骨骼是个很严峻的考验，你也不想以后时不时的受伤吧。”
“好吧好吧，稍微加一点行吗？”张洋也是不见棺材不掉泪的人，以后的事以后再说，被人差点撞晕的事他真的不想发生太多次了，而且他也不是那种耍小花招耍得很溜的人，更何况他的那一张嘴，在比赛里经常是引起对位者的强行攻击，这由不得张洋不着急。
“也不是不可以，但是这样一来，你的投篮训练也得相对增加一些，训练了几个月其实你的身体素质也在慢慢变好，你完全可以不用这么着急的。”强森还是无奈的屈服了，训练师怕的不是训练不认真的，而是这种无脑要求加练的，过度训练对身体可是害处很大，作为太阳队医疗组的一员，对球员身体有害的东西要坚决杜绝，也是张洋最近表现的训练状态还很不错，训练强度也是该慢慢加强的时候了，而且张洋不错的体力也让强森最终做出这个决定。“你要记住，身体有任何不舒服的地方得随时告诉我，我要对你的职业生涯负责。你自己也要负责。”
张洋得愿以偿，当然是同意了强森的要求，身体素质这一块永远是张洋的心病，有一句老话说的好，“技术决定球员的下限，身体决定球员的上限。”即便是张洋投篮再准一些，如果实在防守球员的严加看管之下，张洋一辈子也只能做个不错的射手，最牛的射手是永远不会被防住的，这不仅需要技术，还需要不错的身体素质。纳什的大局观、传球、得分能力都是历史极的存在，为什么只能拿常规赛MVP，而不能带领队伍冲进总决赛？队友CBA只是戏言，更关键的是纳什真的不是“微笑刺客”以赛亚·托马斯和“魔术师”约翰逊，他做不到用自己的进攻改变对手整个队伍的防守，至少至今为止没做到。纳什比之这两位大神差的，也就是身体素质这一块了。
训练强度的增加了，就代表这训练效果会更有效一些，更直观的表示就是张洋训练五六个小时才能得到相关训练的5个点数，现在是标准的训练一个小时，就能获得一个点数了，虽然很少，但是持之以恒也是不小的进步了。等到过几年，要是有7到8倍的训练加速效果，何愁属性不增加。张洋又在自己走向成功的路上添上了一块砖。