“锻剑术总纲：骨作铁，筋当锤，血比火；体内淬炼，锻身为剑，属火，位黄级中品。”
粗略介绍一番后，李璇玑准备先传第一节前苏沫染先问道：“除了黄极以外，还有哪些品级呢？”
“天地玄黄四阶，各分上中下三品。”
随口解释之后，李璇玑厉声开口：“你体质孱弱，若想踏入剑途需比常人加倍努力，吃的苦头也是加倍，能否？”
“能。”
苏沫染神色庄重，儿时遥不可及的梦想如今拥有实现的机会，他绝对会牢牢把握。
“好！”
称赞一句之后，李璇玑立刻命令道：“我不管你用什么办法，需把自己弄得精疲力尽，能动一根手指头都算失败！”
“━Σ(ﾟДﾟ|||)━”
这么严苛的要求叫苏沫染瞬间哑火，他可是清楚的知道这位便宜师傅的字典里可不存在夸张这种修辞手法。
累到连一根手指头都动不了的这种只能描写在小说中的形容词如今要在自己身上实践，苏沫染有些无语。
“怎么？不行么。”
见李璇玑眼里露出讥讽，苏沫染咬牙一挺身子道：“怎么不行！”
说罢便翻身伏地开始目前最费体力的俯卧撑。
不出十个，他便气喘吁吁。
李璇玑不看他，只是去洞壁书桌寻了一本书看，任他自己操练。
约莫又撑了十几个，苏沫染趴地不起：“没力气了。”
听他叫苦，李璇玑瞥了一眼见他大汗淋漓也不做声，仍继续阅读自己的书了。
叫苦一番时似乎察觉到空气中的冷峻了，苏沫染又跌跌撞撞起身开始深蹲。
每一次的起伏都附有粗重的呼吸声，扰人心弦。
李璇玑想当做充耳不闻，可渐渐的她的心跳也随着苏沫染那粗重的呼吸声的频率而跳动着。
怦怦怦~
“你出去锻炼……”
那呼吸如同就在耳边般，李璇玑终于无暇看书，她冷漠合书吩咐着：“外面的气清凉些，有助于你锻炼。”
此刻苏沫染两腿如同灌了铁一般沉重，他看向李璇玑用着怀疑的眼睛极其脱力着问道：“我现……出去锻炼？”
李璇玑漂亮的唇并未张开，只是用眸色回答：“不然呢？”
苏沫染没招，只能两手拽着裤子使力好做到一步一挪，实在滑稽得很。
李璇玑将这些看在眼里，她唇角勾笑随即咳声呵斥：“别给我装可怜，你还能跑。”
“被看穿了……”
被看穿的瞬间苏沫染怔了一下随后露出苦笑脱力道：“我真的……跑不动了……”
李璇玑视而不见，她打开书卷全身贯注的投身知识的海洋。
瞬间懂这意思的苏沫染咬牙一狠，迈起沉重的腿小跑出去。
等他消失在洞府内，李璇玑才摇了摇脑袋啥然失笑。
她继续看书。
俗语云：人不逼自己一把是不会到极限的；苏沫染半死不活的一直跑着，终于跑到腿一软了直接累趴在地上气喘吁吁。
“手还能动……”
手臂上还余些力气的苏沫染开始做起了平板支撑，牙齿都在打着颤的他正在忍受着剧烈运动后肾脏部位的疼痛。
屏着一口气，他不敢有丝毫松懈。
钢铁般的意志让他撑到了两臂控制不住的颤抖着，直到手臂一酸时，他解脱般趴在地上。
“没劲了……”
苏沫染闭上了眸子，他再也不想动了。
“睁开眼睛……”
耳边传来冥冥的呼唤，苏沫染费力的睁开眼皮子，入眸是一片模糊，依稀可辨是一双笔直的黑丝长腿，挺俏纤长。
如同爬虫般，苏沫染不知从哪调来的力气朝前一点一点蠕动着。
“这是力量……”
他迷糊的想着：“独属于我的力量！”
那双长腿始终和自己隔着一段距离，直到苏沫染晕厥，就算在梦中，那双腿也叫他魂牵梦萦。
——
“啊！”
剧烈的疼痛叫苏沫染打了个激灵，他立刻要挺身而起，却被一股无形力量狠狠按下，随着这股力量的还有一声呵斥：“老实泡着……”
这清冷的声音如醍醐灌耳，苏沫染立刻清醒过来。
身边是一个浴桶，浴桶内是满是矿物质如同填满了红锈的果浆般黏稠。
这废水正渗过衣服毫不留情的灼烧自己那娇嫩的肌肤。
“这是药浴吗？”
耳濡目染之下，苏沫染想猜出这一桶奇怪的矿物质起什么作用。
“是的。”
书桌前的李璇玑头也不抬回道：“消除暗伤并增肌活络。”
听到增肌二字，苏沫染便一声不吭的开始享受起了这药浴。
他可实在受够这手无腹肌之力的样子了。
一直泡到苏沫染的疼痛感渐渐消除，李璇玑才下令可以站出浴桶了。
“好！”
一声音落，一位浑身赤红的美人儿站了起来。
饶是全身衣物沾满了红色矿物质，却仍是美人出浴般的潇洒，引人眼球瞩目。
“吃了饭继续锻炼。”
这如同寒风般冰凉的话传到苏沫染的耳朵里，惊的他一个踉跄差点重新跌回桶里：“这么快？”
李璇玑不答，径直走出洞府。
换了浴桶边摆着的一套宽松的弟子衣，苏沫染叹息一声继续开始淬炼筋骨。
和上次比起来进步不小，连续做了十来个俯卧撑两臂竟没有酸涩感。
这肉眼可见的进步叫苏沫染心中惊喜，他越发奋进。
就这样锻炼之后泡澡，泡完澡后吃饭，吃完饭后继续锻炼。
这种三点一线的生活持续了足足月余。
这一月多里，他一直好奇：“平均一天一件弟子衣报废，师傅是哪里来那么多的弟子衣？难道……”
长腿师傅吭哧吭哧的在河边洗衣服的场景映入心帘……
正当苏沫染想入非非时，头上传来不轻不重的拍击让他回神。
“别发愣。”
听到不远处李璇玑的呵斥，苏沫染应了一声又一次加快俯卧撑的频率。
“一千零七百一十二！”
又一次新的记录诞生了，趴在地上感受着早已习惯的手臂的酸涩，气喘吁吁的苏沫染心里不禁洋洋自得。
如今他两臂虽仍秀丽，却也有肉眼可见的肌肉隆起，挥拳不在虚力，反而拳拳踏实。
两腿绷紧，健硕的肌肉群叫人忍不住怀疑—这样的一脚是否能把人踹飞！
腹肌对称排列，就像诱人的巧克力般，壮实有力。
胸肌紧实却不显得硕大，任谁都能看出这具身体里藏着什么样的力量！