修行剑术
待到苏离回到玄天宗时，便直接去到那剑离谷拜见赤精子了。师徒再见时，却是比先前还要更加亲近了一些。
赤精子在和苏离叙了一番旧，又叮嘱了她一番话后，便让苏离自行回到华剑阁中洗尘歇息去了。
这华剑阁还是如同苏离离开的那天一般的厚重典雅，灵气充裕。但是这偌大的华剑阁中却是只有苏离一个人在的。因为这玄天宗不似其他宗门，就算是宗主，也是不允许有人侍奉的。
苏离慢慢的参观着自己的新居，果然是比那小破屋好上许多倍呢。整个华剑阁的外观只是如同普通的宫殿一般，只有高高的一层，但是这阁内却是仙气缭绕，竟然平添一种仙气。
这阁内除了有一个巨大的宫殿以供修行接待外，还有一件主房，三间客房。这后殿是一个无比灵秀的花园，小桥流水，亭台楼阁。最最奇妙的，便是这花园之中一眼露天的温泉了。
看着这眼温泉，再看看自己疲惫的身子，苏离又有了温泉沐浴的欲望。不过，这回的苏离可是学乖了，她没有拿掉自己的隐玉，而且还布置了一个更加奇特的幻阵和防御阵，而且还在华剑阁门前贴了有事莫入的标志，这才敢脱了衣服，进入温泉之中沐浴。
这温泉水泡得果然是舒服。苏离坐在温泉之中，确实是舒服极了。抚摸着自己的肌肤，苏离竟然又想到了慕容玄烨那个登徒子。
不过，为何自己这三年在修仙界外面历练，都没有遭到剑峰旧势力的追杀？甚至在宗门之外都没有人知道她的身份？
苏离回来时已经就此事，问过赤精子了。可是她师父却说不是他暗中帮忙。但是，确实是有一股强大的势力在阻止峰内的反派对她下毒手。
难道，会是慕容玄烨在暗中帮助自己吗？苏离确实是有些怀疑了。
罢了，倘若真的是他所做，苏离是绝对会感激报答的。只是，在自己实力尚未提高之际，自己还是不要和慕容玄烨接触太多为好。现在的自己根基不稳，很多游戏都是玩不起的。
第二天一大早，苏离便来到了剑离谷，跟着赤精子学习剑道。
“陈云，你现在根基实在是太差。你如今的修为是筑基五层，但是相比同阶的剑术修士，确实还是差了很多啊。”赤精子看着苏离，摸着自己的胡子，较为惋惜的说道。
苏离却也是定定的看着赤精子，沉默不言。
她还能说什么呢？她的真实修为可是筑基八层啊。现在却被指出基础不如筑基五层的修士，这让她情何以堪啊。苏离内心真是有些淡淡的忧伤了。
“好吧。那你就先进行一些基础的体力训练吧。毕竟这才是基础。”赤精子淡淡的说道。
“是，师父。”苏离抱剑朗声说道。
“那你每天就围着这剑离谷每天跑三圈吧。跑完之后，再蹲三个时辰的马步，然后再练习一些拿剑的方式。一年之后，我再来察看效果。”话音刚毕，赤精子便骤然从苏离面前消失了。
额，师父消失的速度太快了，苏离只是呆呆的站在原地，还没有反应过来。
看来自己现在真的是弱爆了。罢了，自己还是好好的扎根基础吧。
这剑离谷的圆周大概是三十六公里。御剑自然是只消一炷香的功夫，可是若是单靠跑步，那就……
苏离本来是对自己充满信心的。可是她突然之间发现，自己绕着剑离谷一圈跑下来便已经用了十个时辰了。额，一天可是只有十二个时辰啊。
三圈？此时的苏离已经累到不行了。一天三圈，真乃神人啊。
从这天之后，苏离便每天每夜，每时每刻都在剑离谷中不停的奔跑了。苏离的双腿已经跑得没有知觉了，心跳也不知道跳的有多快，脸上也净是倦色，只知道闭着眼睛，不住的往前跑着。
就这样，一个多月过去了，苏离现在的速度和体能都变强了。苏离如今昼夜一整天已经能够围着这剑离山跑上一圈半了。但是还是没能达到她师父给她定下的标准。
唉，看着这遥远的路程，苏离真的是有些无力了。如此看来，大概得到四五年后才能达到师父定下的标准啊。看来，自己得改变一下每日训练的内容了。
三个月之后，苏离的训练效果果然事半功倍了。如今的苏离每日会花上一个时辰蹲马步，一个时辰练基本的出剑姿势，再用剩余的十个时辰围着剑离谷跑上一圈。
但是渐渐的，苏离却觉得这样的训练方法实在是太需要改进了。由于苏离每天高强度的训练，所以她这些天吸进身体的灵气都是入不敷出的。
训练的前提是她是一个修士，而不是一个单靠肉体搏击的普通人。所以，如何在剧烈运动时协调灵力，便更为重要了。不如，就尝试着暂缓每日训练的步伐，协调灵力的使用吧。
苏离先是在蹲马步时尝试着协调自己的灵力。只见苏离运转着周身的灵力，把周身三分之二的灵力置于双腿之中把整个身体往下压，另外三分之一的灵力集于腰部又把整个身体往上拉。这样的训练倒真的是能有效的增加苏离的腰力和双腿的承重力，还能训练灵气在周身的运用，真是一大妙法。
至于练习使剑的基本姿势，苏离则是尝试着把自己的灵力运用到赤宵剑之中，尝试着让剑能够在放出它的剑气的同时，还能放出自己的灵力攻击。
所以苏离在练习剑术的基本姿势时，总会把没一个姿势维持好久，然后慢慢的尝试着在这些握剑的姿势中加入自己的灵力。如此反复练习，倒也是水到渠成，握剑姿势看着有那么几分能够唬住人了。
而原先只是纯粹靠脚力的跑圈，苏离也把它换作了御剑饶剑离谷飞行十五圈。如此一来，苏离的御剑技术也还是上去了。
一年春夏秋冬，转眼即逝。很快便到了赤精子和苏离的约定之日了。
“徒儿拜见师父。”苏离抱剑恭敬的说道。说实在话，虽然一年下来修为始终是筑基八层，可是苏离觉得自己这一年来确实是长进了许多。所以不由的脸上充满了欣喜激动之情。
“训练效果马马虎虎，但是也还过得去。”在简单的检查了一下苏离的体能训练效果后，赤精子淡淡的下着结论。
“现在摆几个出剑的姿势给我看。”
“是，师父。”
说罢，便见苏离骤然摆出了三十二个全套姿势。刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。
可是赤精子的眉头却是越皱越紧了。
“这就是你练习的握剑基本姿势？”赤精子看着苏离的眼睛，沉声问道。